2007年03月07日

スポーツクラブで汗

子供の出産育児でスポーツクラブ通いをやめていましたが、お受験燃え尽き症候群?!なのか、一気に太ってしまいました。さすがに焦って、また通い初めて一ヶ月…体重・体脂肪率は平行線をたどりつつも、ジーパンの履けなくなっていたものが履けるようになりました(^^)v一週間のうち3日〜4日通い、一日3時間〜4時間トレーニングしていますp(^o^)q
マシーン7種30分と有酸素運動(エアロビクス・ストレッチ・ベンチ・バイク)2時間〜2時間半、それと食事制限!!!
明日からは、発刊作用を促すスポーツドリンクも追加しますp(^o^)q
一人目のときは気にならなかったのに、二人目は出産による弛みやセルライトがなかなか落ちません(;_;)
やっぱりおやつのせいかも…

posted by みうじ at 23:08| Comment(32) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
どぉもぉ。小野です(^。^)
早速遊びに来たよ。週に3空日もジムだなんて凄いねっ!私もでぶっちゃって…(^。^;)
最近岩盤浴始めました(簡単な方選んじゃってます)Myブログもあるので、遊びに来てね〜っ☆あっ!3/17に三軒茶屋で「ぱふぱふっ♪くまちゃん&うさちゃんキーホルダーを作ろうっ!」って講習会をします。一日中お店にいるので、遊びに来てねっ!&もし良かったらお友達と参加して下さぁい♪では、またねっ(^。-)
Posted by K’s BEAR by.keiko at 2007年03月08日 16:54
さすがですね(*^^*)
ごめんなさい、17日は先約があり行かれませんが、またの機会に参加させて下さい(^-^)/
Posted by みうじ at 2007年03月08日 22:43
リンク&宣伝有難う(^。^)
やってみたら、開きましぇ〜ん(;。;)
QRコードって何?
ごめん。詳しくないのぉ〜(>。<)
Posted by K’sBEAR by,keiko at 2007年03月09日 14:00
Posted by cialis at 2010年02月03日 19:05
Posted by reupiroi at 2010年02月11日 22:20
Posted by reupiroi at 2010年02月19日 07:29
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Posted by nozqgwneune at 2011年11月28日 07:09
Posted by bbdkdgqpqnx at 2011年12月08日 18:57
Posted by hwjtcdd at 2011年12月27日 12:39
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Posted by hxgpngqafz at 2013年01月04日 05:38
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